SAYAKA の 毎日120パーセント☆

最近、腰の安定感が、
弱くなった感じがして〜

どうも、踊っていても
シックリこない (´･_･`)

１ヶ月前の 踊りやすさ、
ドコいったぁ〜(＞人＜;)

こういう事は、
今に 始まったわけではなく・・

踊りやすい時、
身体が 伸びる時、伸びない時、
フラフラ・グラグラするとき、
呼吸が 荒くなる時、

そんな事を 日々繰り返している。

生徒さんに、伝えると、

『えぇ〜〜！！！ Σ（・□・；）』

と驚かれるけど、
私の身体は、ひじょーに、正直者で、
とても ありがたい☆

分かりやすいのです☆彡

最近、家での １０分レッスンを
ちょいと お休みしたら、
せっかく 付き始めた、
腰周りの筋肉ちゃんが、

どこへやら〜〜(＞人＜;)
踊りの安定感が、全く違う。。

きっと、原因は、
１０分レッスンを 止めたせいだな〜。
それしか、思いあたらない。。

そして！！！
今日、再開！！！

そして、
前から うすうす気づいてたんだけど・・

ベリーの動き 『腰のダウン』
をやると・・・

鼻が、とおる〜〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日、久しぶりに 集中して やると、
やっぱり！！ と確信☆彡

私、もともと、
ちょい鼻炎 もち。
なので、呼吸を 深くしよう と思っても、
たくさん 吸う事、
鼻で呼吸する事が 至難の技。

しかーし！！！

この、ダウンで、鼻が 通る事、発見！！
恐るべし、ベリーの動き！！

これで、
呼吸も より深く、楽にできる☆

毎日、研究して、
同じ状態の人に、伝えよう☆彡

物理的に、なぜ 通るようになるか、
調べなきゃ☆

ホント、人体は 不思議です☆

やっぱり、自分の心と身体に
意識を向け、身体を 作らなきゃ、
踊りも、筋肉（パワー）だけで、
踊っちゃうな。

とつくづく思う、今日この頃。。

もっと、心地よく、
私に対して 優しい踊りを 求め、
日々、研究したいと 思います（＾Ｏ＾☆♪